Erőállóképességben kiváló. Az elmúlt hétvégén a Tiszaújvárosi Fitness Sportklub rendezte meg a Tisza Kupát, egyben a 12. P.E. TESZT ERŐÁLLÓKÉPESSÉGI magyar bajnokságot. A Masters kategóriában az egri Kovács Géza, sportiskolai igazgató szerezte meg az aranyérmet. A bajnokságok történetében már 8. alkalommal állhatott a dobogó tetejére. Az erőemelő és fekvenyomó elsőségeket is beszámítva immár 21 szeres magyar bajnok Kovács Géza. Pénteken este még az Egri Városi Sportiskola évzáró ünnepségének volt a házigazdája és főszervezője. Kisebb betegséggel is bajlódott, így még értékesebb a mostani siker. Csapatban az egri Zachar Tamással együtt a harmadik helyen végeztek.
A 12. magyar bajnokságról Kovács Géza számolt be portálunknak.
- A PE Teszt minden izomcsoportra vonatkozóan megmutatja a versenyzők erőállképességét. A Nasa az amerikai űrhajósok felmérésére, felkészítésére alkalmazta. A magyar bajnokság irányelveit és szabályrendszerét a Testnevelési Egyetem dolgozta ki. Öt részből áll a verseny. Mindenki a saját testsúlyának megfelelő feladatokat teljesíti. Picit náthásan, betegen érkeztem a versenyre, de elindultam. 77 kilogrammal mérlegeltem, így az első feladatban Fekvenyomásban 77 kg-ot 20 alkalommal teljesítettem. A második feladat a guggolás volt, 77 kg-al a nyakamban. Itt 22-szer sikerült guggolnom. A végén teljesen elfogyott az oxigén. Két szám után 40 pontos volt a hátrányom, de ekkor következett a kedvenc számom, a húzódzkodás. Itt 35 alkalommal húztam fel magam. Valahonnan jött egy plusz erő. A gyakorlatok között 7-8 perc szünet volt. Negyedszerre a hasizom vizsgázott. Lábemelés nyújtón 22-őt csináltam , itt már átvettem a vezetést. Féltettem a hasizmom, nem kockáztattam a sérülést. A zárógyakorlat ) Függeszkedés (hajlított karral) volt, ezt 52 másodpercig bírtam és 30 pontos előnnyel nyertem meg az aranyérmet. Összesen 187 pontot értem el, az egyéni csúcsom 245. Most nem tudtam megfelelően koncentrálni, az évzáró, a nátha, a fáradtság miatt kevesebb pont sikerült. Nehéz sport, nagyon erre célirányosan lehet felkészülni. Az erőemelők testépítőket szívesen várunk sorainkba. Várjuk az érdeklődőket, februárban lesz az első verseny a PE Tesztben. Ebben a sportágban ez a 8. aranyérmem, az erőemelést és fekvenyomást is beszámítva már 21 szeres magyar bajnok vagyok. Az igazgatói munkával nehéz összehangolni, de úgy érzem sportolni kell. Az edzők és gyerekek is elvárjuk egymástól hogy a maximumot hozzuk ki magunkból. Nem csak beszélünk a sportról, hanem dolgozunk is a sikerekért - nyilatkozta Kovács Géza, az Egri Városi Sportiskola igazgatója, aki a TIFIT színeiben szerezte meg a bajnoki címet.
Csapatban 3. lett a Kovács Géza, Zachar Tamás páros.
A "P.E. TEST" erőállóképességi versenyszámok:
1.) Guggolás
ffi. Junior Felnőtt, Masters: a testsúly 100 százalékával időhatár nélkül ffi. Ifjúsági, női Junior, felnőtt, masters: a testsúly 75 százalékával időhatár nélkül. női ifj.: a testsúly 75 százalékával időhatár nélkül
2.) Fekvenyomás
ffi. Junior Felnőtt, Masters: a testsúly 100 százalékával időhatár nélkül
ffi. Ifjúsági, női Junior, felnőtt, masters: a testsúly 50 százalékával időhatár nélkül, női ifj.: a testsúly 50 százalékával időhatár nélkül
3.) Húzódzkodás alsó madárfogással időhatár nélkül
4.) Hasizom (lábemelés nyújtón) időhatár nélkül
5.) Függeszkedés (hajlított karral) időhatár nélkül
Agria Press - Bajzát R.
Bküldött fotó
A 12. magyar bajnokságról Kovács Géza számolt be portálunknak.
- A PE Teszt minden izomcsoportra vonatkozóan megmutatja a versenyzők erőállképességét. A Nasa az amerikai űrhajósok felmérésére, felkészítésére alkalmazta. A magyar bajnokság irányelveit és szabályrendszerét a Testnevelési Egyetem dolgozta ki. Öt részből áll a verseny. Mindenki a saját testsúlyának megfelelő feladatokat teljesíti. Picit náthásan, betegen érkeztem a versenyre, de elindultam. 77 kilogrammal mérlegeltem, így az első feladatban Fekvenyomásban 77 kg-ot 20 alkalommal teljesítettem. A második feladat a guggolás volt, 77 kg-al a nyakamban. Itt 22-szer sikerült guggolnom. A végén teljesen elfogyott az oxigén. Két szám után 40 pontos volt a hátrányom, de ekkor következett a kedvenc számom, a húzódzkodás. Itt 35 alkalommal húztam fel magam. Valahonnan jött egy plusz erő. A gyakorlatok között 7-8 perc szünet volt. Negyedszerre a hasizom vizsgázott. Lábemelés nyújtón 22-őt csináltam , itt már átvettem a vezetést. Féltettem a hasizmom, nem kockáztattam a sérülést. A zárógyakorlat ) Függeszkedés (hajlított karral) volt, ezt 52 másodpercig bírtam és 30 pontos előnnyel nyertem meg az aranyérmet. Összesen 187 pontot értem el, az egyéni csúcsom 245. Most nem tudtam megfelelően koncentrálni, az évzáró, a nátha, a fáradtság miatt kevesebb pont sikerült. Nehéz sport, nagyon erre célirányosan lehet felkészülni. Az erőemelők testépítőket szívesen várunk sorainkba. Várjuk az érdeklődőket, februárban lesz az első verseny a PE Tesztben. Ebben a sportágban ez a 8. aranyérmem, az erőemelést és fekvenyomást is beszámítva már 21 szeres magyar bajnok vagyok. Az igazgatói munkával nehéz összehangolni, de úgy érzem sportolni kell. Az edzők és gyerekek is elvárjuk egymástól hogy a maximumot hozzuk ki magunkból. Nem csak beszélünk a sportról, hanem dolgozunk is a sikerekért - nyilatkozta Kovács Géza, az Egri Városi Sportiskola igazgatója, aki a TIFIT színeiben szerezte meg a bajnoki címet.
A "P.E. TEST" erőállóképességi versenyszámok:
1.) Guggolás
ffi. Junior Felnőtt, Masters: a testsúly 100 százalékával időhatár nélkül ffi. Ifjúsági, női Junior, felnőtt, masters: a testsúly 75 százalékával időhatár nélkül. női ifj.: a testsúly 75 százalékával időhatár nélkül
2.) Fekvenyomás
ffi. Junior Felnőtt, Masters: a testsúly 100 százalékával időhatár nélkül
ffi. Ifjúsági, női Junior, felnőtt, masters: a testsúly 50 százalékával időhatár nélkül, női ifj.: a testsúly 50 százalékával időhatár nélkül
3.) Húzódzkodás alsó madárfogással időhatár nélkül
4.) Hasizom (lábemelés nyújtón) időhatár nélkül
5.) Függeszkedés (hajlított karral) időhatár nélkül
Agria Press - Bajzát R.
Bküldött fotó